Bahaya! Jika Kurang Minum Air
Sebagian besar tubuh
kita berisi cairan dan tidak bisa bekerja secara normal bila kekurangan cairan.
Apa yang terjadi bila kekurangan air pada tubuh anda? Tentu saja prediksinya
bahwa sistem tubuh tidak akan bekerja dengan baik. Manusia bisa bertahan hidup
lebih lama bila tidak makan, tetapi manusia tidak bisa bertahan hidup lebih
bila tidak minum.
Ketika tubuh kekurangan
cairan, pada awalnya tidak begitu terasa oleh tubuh anda. Mungkin hanya muncul
rasa haus. Dengan meminum segelas air rasa haus akan hilang. Akan tetapi belum
tentu segelas air sudah memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan. Oleh karena itu,
anda harus mengerti bagaimana tanda – tanda tubuh mengalami kehausan atau
tidak.
1.Sering Sembelit
Bagaimana tanda – tanda
tubuh kekurangan cairan? Tubuh yang kurang cairan akan terlihat sistem
pencernaan akan tergangg. Biasanya akan ditandai dengan adanya sembelit yang di
buat sistem pencernaan yang terganggu. Hal ini disebabkan karena peningkatan
penyerapan cairan dari sisa makanan di dalam usus besar. Akibatnya sisa makanan
yang akan menjadi kotoran menjadi lebih kering dan susah dibuang sehingga
menumbulkan sembelit.
Baca juga: Terutamakan Kesehatan Anda Sebelum Terlambat
2.Kulit Kusam
Hal lain yang terjadi
bila tubuh kekurangan cairan adalah dapat menyebabkan aliran darah kapiler pada
kulit kana kurang maksimal. Sehingga mengakibatkan kulit kelihatan kusam hingga
penuaan dini pada kulit. Bahkan bila dibiarkan lama kelamaan akan membuat
kerusakan kulit lebih parah lagi.3. Urine berwarna kuning pekat.
Tanda lain bila
kekurangan cairan akan terlihat dari urine yang dikeluarkan oleh tubuh kita. Urine
yang berwarna kuning pekar menandakan bahwa sistem tubuh kekurangan cairan
sehingga urine menjadi lebih kental.
4.Sering Sakit Kepala
Tanda tanda lain sistem
tubuh anda kekurangan cairan adalah sakit kepala. Tanpa kita sadari tubuh kita
akan mulai mengeluarkan cairan secara teratur seperti melalui keringat, buang
air besarbuang air kecil dan lain sebagainya. Berate kita dapat menyimpulkan
bawa tubuh kita akan mengeluarkan macam – macam mineral penting, misalnya
natrium dan kalium. Apabila zat mineral mulai berkurang maka kita akan sering
mengalami sakit kepala. Oleh karena itu, apabila aktivitas kita menguras
keringat, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup untuk menggantikan
cairan yang dikeluarkan tersebut.
Apabila anda sering
mengalami tanda – tanda diatas maka anda harus berhati – hati. Itu pertanda
bahwa tubuh anda sedang kehausan. Solusinya adalah minum air putih harus sesuai
dengan yang dibutuhkan oleh tubuh kita, bukan hanya sekedar menghilangkan rasa
haus anda saja. 4 tanda diatas adalah gejala yang ringan saja dari akibat
sistem tubuh yang kekurangan cairan. Oleh sebab itu jangan biarakan hal yang
lebih serius lagi terjadi akibat kekurangan cairan.
Alangkah baiknya
apabila air minum yang anda minum banyak mengandung mineral yang dibutuhkan
oleh tubuh kita. Anda harus bisa memilih air minum yang mempnuyai kandungan ph
air diatas 8 seperti AIR ALKALI MILAGROS> selain itu juga, air milagros juga
memiliki kandungan anti – oxidant dan scalar energy yang dapat meningkatkan
daya tahan tubuh dan menangkis segala serangan penyakit.
Apabila anda ingin
mengetahui lebih dalam apa itu milagros silahkan kunjungi artikel : AIR MILAGROS
KONTAK KAMI:
YANTI PURBA
Hp/Line/ Wa : 0853 6122 2016
PIN BB: D963C1C8
Jl.Gaperta Ujung Gg Simalungun No.4 - Medan - Sumatera Utara
IG : milagrosmedan
Emoticon